失眠造成的主要诱因有哪些呢?其实生活中影响睡眠的因素很多，比如说高兴的事情，烦恼的事情，都会影响到我们的休息。再加上人的精神压力是很大的，这就需要对病因做出相对的分析，接下来就说说相关的介绍：

　　一：睡眠障碍疾病，如突发性失眠障碍，睡眠延迟，或者提前以及呼吸道障碍疾病等等。

　　二：环境因素，如光线比较强烈干扰正常说面，或者室内温度过高过冷等等，都和引起失眠，同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　三：精神因素，如抑郁症，老年痴呆，过分忧虑，紧张等等。

　　四：药物因素，如睡前饮用大量的咖啡，兴奋剂，酒精等等，都会导致失眠的发生。

　　失眠造成的主要诱因有哪些呢?上文就是关于日常生活中失眠的几类主要诱因，希望大家科学的规范生活作息，均衡饮食，如果您存在心理上的障碍，那就需要去医院看看心理治疗等，做适当的心里疏通，这样才能早日恢复正常生活状态。