在感觉到焦虑的时候我们只是会简单的描述自己的症状，但是事实上在我们焦虑的时候会出现很多不同的症状，同是也是焦虑的原因。想要解决自己心里那种一直惴惴不安的感觉就要找出让你感觉到不安的原因，这样才可以避免自己走弯路。下面这些关于焦虑的症状希望可以给你带来一点帮助。

　　​​情绪焦虑

　　焦虑症患者的情绪常处于焦虑状态，感到紧张、害怕和提心吊胆，并非是因为实际的威胁而感到焦虑，而是无明确的焦虑对象，不知道威胁来自何方或隐藏何处，可能是未来，也可能是现状。如果这种情况长期得不到有效缓解，焦虑情绪可能会演变成更加不好的情绪，比如对周遭人和事产生对立的敌意，或者是产生伤害自己身体的念头。

　　行为异常

　　焦虑症患者通常很难长时间在某个地方保持一个姿势静坐或者躺着，可能会不停变换身体的姿势，也可能会因为内心的不安，对威胁因素束手无策，因而无法坐着或者躺着，而是在房间内来回走动，而且步伐比较急促，甚至是自言自语。

　　生理异常

　　焦虑症会导致生理上发生一些变化，可能会出现某些消化系统的不适症状，比如恶心、呕吐、消化不良等;也可能会出现某些泌尿系统的不适症状，比如尿频、尿急，还可能会出现一些心血管系统方面的不适症状，比如心跳加速、脉搏加快、血压飙升、呼吸急促等。

　　对抗焦虑

　　平常心对待焦虑

　　如果不幸患上了焦虑症，也不要过于害怕。现代医学技术发达，治疗焦虑症的方法有很多种，只要患者积极配合医生的治疗，在医生指导下正确服用相关药物，争取早日摆脱焦虑症的困扰，回归正常的生活状态。