强迫症中有两种形式：强迫行为和强迫思维，主要体现为一个念头冒出来— —引起强烈的情绪反映，随之展开逻辑链不停的思考（强迫思维）或者仪式 的行为（强迫行为）来缓解这种情绪。后期逐渐形成了一种死循环。生活中 ，一些人为什么会患有强迫症？

 

　　强迫症从心理学来分析，是由于“本我”受到“超我”的打压而产生的能量 无法排解最终以强迫症的形式表达。

 

　　而且由于强迫症患者的性格大多完美主义、胆小、敏感多疑、爱思考钻牛角 等。

 

　　从生物学角度很多科学研究发现，强迫症患者的脑神经递质中五羟色胺分泌 与普通人不太一样。

 

　　为什么会患有强迫症呢？从社会角度来看，社会环境巨大的生存压力以及过 分强调道德也是产生强迫症的一个原因之一。

 

　　强迫症的具体解决方法

 

　　自我调节：接纳真实我、切断逻辑链、鼓起勇气创造新体验。解释一下：就 是接纳真实我 ，自己啥样就是啥样，不再讨厌、排斥自己。

 

　　在生活中凭感觉和经验勇敢的选择，果断的行动就可以了，我们必须要改掉 好思考这种坏毛病。

 

　　心理咨询：有条件的人一定要接受心理咨询，因为如果自己一直摸索强迫症 的解决方法就像在迷宫中找不到路一般，会把大把时间浪费在这个上面。如 果自己可以有一个靠谱的心理咨询师会少走很多弯路。而且最好这个心理咨 询师懂“森田疗法”因为森田疗法的创始人森田正马本身早年就患有神经症 ，自己走出后以自己的经历创立了这个心理疗法。后来帮助很多强迫症患者 重获生活。

 

　　药物治疗，如果自己强迫症状非常严重，在自我调节和心理咨询都无用的情 况下，一定要寻求精神科医生的帮助，在医生的帮助下来解决。